تقویت مغز !!! چاپ
نوشته شده توسط /ایمیل از: فروغ   
جمعه, 13 آذر 1388 ساعت 12:14

بهترین راه برای تقویت مغز ، اجتناب از عوامل

آسیب رسان است ، در این مقاله به برخی از

عوامل آسیب رسان اشاره خواهد شد :

 

برخی ازرفتارهاي مخرب براي مغز را میتوان

به صورت زیر دسته بندی کرد :

 

 

1.نخوردن صبحانه


قند خون كساني كه صبحانه نمي خورند به سطح

 

پائينتري افت مي كند. اين امر باعث کاهش مواد غذائی

 

مورد نیاز مغز و در نتيجه افت فعاليت آن مي شود.

 

 

2. پرخوري


اين امر بتدریج باعث تصلب شرائين (سختي ديواره رگهاي)

 

مغز شده و در نهایت بطور غیر مستقیم منجر به كاهش

 

قدرت ذهني مي شود ...

 

 

 3. استعمال دخانيات


اين امربمرور زمان باعث كوچك شدن چند برابري

 

مغز و منجر به آلزايمر مي شود.

 

 

 4. استفاده زياد از رژیم های نامتعادل


استفاده زياد
از رژیم های نامتعادل بمرور  منجر به سوء تغذيه و احتمالا

 

اختلال در رشد مغزي خواهد شد ...

 

 

 5. آلودگي هوا


مغز بزرگترين مصرف كننده اكسيژن در بدن ماست  دميدن هواي آلوده باعث كاهش

 

اكسيژن تاميني مغز شده و منجر به كاهش كارآيي مغز مي شود.

 

 

6. كمبود مزمن خواب 

 

خواب به مغزمان اجازه استراحت مي دهد. دوره های طولاني كاهش خواب

 

منجر به شتاب گيري مرگ سلولهاي مغزي خواهد شد.

 

 

 7. پوشاندن سر به هنگام خواب


خوابيدن با سر پوشيده باعث افزايش تجمع دي اكسيد كربن

 

و كاهش تجمع اكسيژن شده و منجر به تأثيرات مخرب مغزي خواهد شد.

 

 

8.كار كشيدن نامعقول از مغزتان در هنگام بيماري


كار سخت يا مطالعه در زمان بيماري ممكن است منجر به كاهش كارآئي

 

مغز و در نتيجه صدمه مغزي شود

 

 

9.كاهش افكار مثبت

 

فكر كردن بهترين راه براي تمرين دادن به مغزمان است.

 

كاهش افكار مثبت مغزي ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

 

 

10. كم حرفي های افراط گونه 


مكالمات انتزاعي ، متفکرانه و منطقی منجر به رشد كارآئي مغز خواهد شد.

 

 چند لینک مرتبط :

Human brain

The Whole Brain Atlas

Brain

Brain Explorer

 

 

 

خدا،طبیعت،درخت،زیبا،زیبائی،جنگل،سبزی،انسان،محبت،عشق،عاشقانه،زمین،جاده،انسان

 

 دیوار ، بدن ، بین ، دید ، دیدن ، انسان ، آدم ، هوش ، هوشیار ، هوشیاری ، مرد
 
  سعی کنید
امانت دار خوبی باشید ،
برای مثال

بجای کپی برداری
و ارسال
این مطالب ،
صفحه ی اصلی را برای
دوستان عزیزتان
ارسال کنید !
رعایت حقوق دیگران
 می تواند یکی از رموز اصلی
آرامش و موفقیت
شما باشد 

نظر شما چیست ؟

 

آن را با ما در میان بگذارید :

 

 


یادداشت های بازدید کننده گان

نویسنده patza53(مهمان) در تاریخ دوشنبه, 30 آذر 1388 ساعت 08:19
مطالب مفید وجالبی بود دوست دارم بیشتر از همه درباره ی تقویت اعتماد به نفس وچگونگی فراموش کردن شکست های گذشته در کوتاه مدت ودراز مدت //////قربان شما ...

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ دوشنبه, 07 دی 1388 ساعت 11:41
دکتر ظهرابی دست مریزا........

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ سه شنبه, 08 دی 1388 ساعت 23:03
مطالب وب سایت شما بسیار جلب ،خلاصه ومفیداست .درضمن .../پاسخ:از لطف شما سپاسگزارم.

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده MARYAM(مهمان) در تاریخ شنبه, 08 خرداد 1389 ساعت 03:56
SALAM OMIDVARAM DAR TAMAM MODAT ZENDEGITON MOVAFAGH BASHID 
MAN TAMAM MATALEBETAN RA KHONDAM KHELI ALI BOOOD

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهناز از نور مهمان در تاریخ دوشنبه, 26 اردیبهشت 1390 ساعت 11:31
سلام آقای دکتر واقعا خسته نباشید///خیلی مفید و ارزنده بود.
لطفا برای نوشتن یادداشت یا وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

آخرین بروز رسانی در یکشنبه, 20 دی 1388 ساعت 11:53
تعداد مشاهده مطلب : 17003