هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند : * ثروت، بدون زحمت * لذت، بدون وجدان * دانش، بدون شخصیت * تجارت، بدون اخلاق * علم، بدون انسانیت * عبادت، بدون ایثار * سیاست، بدون شرافت (گاندی) *.*.*.*.*.*.*انها(دشمنان)از فهمیدن تو می ترسند.از گاو که گنده تر نمیشوی می دوشنت و از اسب که دونده تر نمیشوی سوارت میشوند و از خر که قوی تر نمیشوی بارت میکنند. انها از فهمیدن تو میترسند*.*.*.*.*.*.*خدایا : «چگونه زیستن »را به من بیاموز ،« چگونه مردن» را خود ، خواهم آموخت خدایا : رحمتی کن تا ایمان، نام ونان برایم نیاورد، قوتم بخش تا نانم را و حتی نامم را در خطر ایمانم نيفکنم تا از آنها باشم که پول دنیا می گیرند وبرای دین کار می کنند؛ نه آنها که پول دین می گیرند وبرای دنیا کارمی کنند(دکتر علی شریعتی) *.*.*.*.*.*.*تلاش کنید انچه که دوست دارید بدست اورید وگرنه باید انچه را که دارید دوست داشته باشید.*.*.*.*.*.*.*هرگز از اشتباه کردن نترسید چون اشتباه شکست نیست. اشتباهات شما را بهتر، زیرک تر و سریع تر می کنند، اگر شما از آنها استفاده مناسب کنید.*.*.*.*.*.*.*تمام ارزش تمبر پستی توانایی آن به چسبیدن به چیزی است تا زمانی که آن را برساند. پس مانند تمبر پستی باشید و مسابقه ای که شروع کرده اید را به پایان برسانید.(آلبرت انیشتین) *.*.*.*.*.*.*زمان ساز سفر می زند، دست به دست هم دهیم؛ دلهایمان را یكی كنیم, بی هیچ پاداشی, حراج محبت كنیم و باور كنیم كه همه خاطره ایم؛ دیر یا زود همه رهگذر قافله ایم .*.*.*.*.*.*.*تفاوت است بین دوست داشتن و داشتن دوست ! دوست داشتن ، امریست لحظه ای و داشتن دوست ، استمرار لحظه های دوست داشتن است ...*.*.*.*.*.*.*.*در نهان ، به آنانی دل میبندیم که دوستمان ندارند ... و در آشکارا از آنانی که دوستمان دارند غافلیم ... شاید این است دلیل تنهایی ما ... (دکتر شریعتی).*.*.*.*.*.*.* آنچه میخواهیم نیستیم ...آنچه هستیم نمیخواهیم ...آنچه را دوست داریم نداریم ... آنچه را داریم دوست نداریم ...و این است واقعیت ما انسان ها .*.*.*.*.*.*.*آدمها وقتی بزرگتر میشوند با خودکار مینویسند تا بدانند هر اشتباهی پاک شدنی نیست *.*.*.*.*.*.*با سنگهایی که در سر راهت میگذارند هم میتوانی چیز قشنگی برای خود بسازی.*.*.*.*.*.*.*.* ممکن است شما بتوانید گلی را زیر پا لگدمال کنید، اما محال است بتوانید عطر آنرا در فضا محو سازید..*.*.*.*.*.*.*.*هرگز مگذارکه خنده تو باعث گریه دیگری شود.*.*.*.*.*.*.*.*از فعاليتهاي بزرگ نهراسيد زيرا هر فعاليت بزرگي را مي توان به فعاليتهاي كوچكتر تقسيم كرد. .*.*.*.*.*.*.*.*همواره به خاطر داشته باشيد آخرين كليد باقي مانده شايد بازگشاينده در قفل باشد. .*.*.*.*.*.*.*.*آنچه هستيد بهتر شما را معرفي مي كند تا آنچه مي گوييد. .*.*.*.*.*.*.*.*فردي كه به خود اطمينان دارد محتاج تعريف ديگران نيست. .*.*.*.*.*.*.*.*دشوارترين قدم همان قدم اول است .*.*.*.*.*.*.*.*براي شنا كردن در جهت مخالف رودخانه سختكوشي لازم است وگرنه هر ماهي مرده اي مي تواند در جهت آب شنا كند. .*.*.*.*.*.*.*.*دنیا آنقدر وسیع هست که برای همه مخلوقات جایی باشد پس به جای آنکه جای کسی را بگیریم تلاش کنیم جای واقعی خود را بیابیم .*.*.*.*.*.*.*.*هیچ چیز ویرانگرتر از این نیست كه متوجه شویم كسی كه به او اعتماد داشته ایم عمری فریبمان داده است .*.*.*.*.*.*.*.*در جهان تنها یك فضیلت وجود دارد و آن آگاهی است و تنها یك گناه، وآن جهل است و در این بین ، باز بودن و بسته بودن چشم ها، تنها تفاوت میان انسان های آگاه و نا آگاه است .*.*.*.*.*.*.*.*هر احمقی می تواند چیزها را بزرگتر، پیچیده تر و خشن تر کند؛ برای حرکت در جهت عکس، به کمی نبوغ و مقدار زیادی جرات نیاز است(انیشتین) .*.*.*.*.*.*.*.*هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکنیم .*.*.*.*.*.*.*.*فرق بین نبوغ و حماقت این است که نبوغ حدی دارد(انیشتین) .*.*.*.*.*.*.*.*هر احمقی می تواند چیزها را بزرگتر، پیچیده تر و خشن تر کند؛ برای حرکت در جهت عکس، به کمی نبوغ و مقدار زیادی جرات نیاز است(انیشتین) .*.*.*.*.*.*.*.*هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکنیم .*.*.*.*.*.*.*.*یادمان باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است .*.*.*.*.*.*.*.*خدایا کمکم کن تا قبل از اینکه در مورد راه رفتن کسی قضاوت کنم کمی با کفشهای او راه بروم / دکتر علی شریعتی / .*.*.*.*.*.*.*.*طلا را به وسیله آتش....زن را به وسیله طلا ....و مرد را به وسیله زن امتحان کنید. ( فیثاغورث ) .*.*.*.*.*.*.*.*در زندگی افرادی هستند كه مثل قطار شهربازی هستند، از بودن با آنها لذت می‌بری ولی با آنها به جایی نمی‌رسی .*.*.*.*.*.*.*.*خوشبختی ما در سه جمله است تجربه از دیروز ، استفاده از امروز ، امید به فردا ولی ما با سه جمله دیگر ، زندگی مان را تباه می کنیم حسرت دیروز ، اتلاف امروز ، ترس از فردا .*.*.*.*.*.*.*.*ارزش عمیق هر کسی به اندازه حرفهایی است که برای نگفتن دارد .*.*.*.*.*.*.*.*دوست داشتن کسی که لایق دوست داشتن نیست اسراف محبت است .*.*.*.*.*.*.*.*وقتی کبوتری شروع به معاشرت با کلاغها می کند پرهایش سفید می ماند ولی قلبش سیاه میشود .*.*.*.*.*.*.*.*خیلی اوقات آدم از آن دسته چیزهای بد دیگران ابراز انزجار می کند که در خودش وجود دارد .*.*.*.*.*.*.*.* باد مي وزد... ميتواني در مقابلش هم ديوار بسازي ، هم آسياب بادي تصميم با تو است .*.*.*.*.*.*.*.*خوب گوش کردن را ياد بگيريم... گاه فرصت ها بسيار آهسته در ميزنند .*.*.*.*.*.*.*.*وقتي از شادي به هوا مي پريد ، مواظب باشيد کسي زمين را از زير پاهايتان نکشد .*.*.*.*.*.*.*.*براي آنان که مفهوم پرواز را نميفهمند ، هر چه بيشتر اوج بگيري کوچکتر ميشوي .*.*.*.*.*.*.*.*زندگي همچون بادکنکي است در دستان کودکي که هميشه ترس از ترکيدن آن لذت داشتن آن را از بين ميبرد .*.*.*.*.*.*.*.*اگر صخره و سنگ در مسير رودخانه زندگي نباشد صداي آب هرگز زيبا نخواهد شد .*.*.*.*.*.*.*.*امروز را براي ابراز احساس به عزيزانت غنمينت بشمار شايد فردا احساس باشد اما عزيزي نباشد .*.*.*.*.*.*.*.*آدمي ساخته افکار خويش است ، فردا همان خواهد شد که امروز به آن مي انديشد .*.*.*.*.*.*.*.*بيا لبخند بزنيم بدون انتظار هيچ پاسخي از دنيا .*.*.*.*.*.*.*.*هميشه خواستني ها داشتني نيست ، هميشه داشتني ها خواستني نيست .*.*.*.*.*.*.*.*يک دوست وفادار تجسم حقيقي از جنس آسماني هاست که اگر پيدا کردي قدرش را بدان .*.*.*.*.*.*.*.*زندگي کتابي است پر ماجرا ، هيچگاه آن را به خاطر يک ورقش دور نينداز .*.*.*.*.*.*.*.*انسان های بزرگ دو دل دارند: دلی که درد می کشد و پنهان است ، دلی که میخندد و آشکار است .*.*.*.*.*.*.*.*دنیا دو روز است. آن روز که با تو نیست صبور باش وآن روز که با توست مغرور نباش زیرا هر دو پایان پذیر است .*.*.*.*.*.*.*.*بيشترين تأثير افراد خوب زمانى احساس مى شود كه از ميان ما رفته باشند .*.*.*.*.*.*.*.*پيروزی آن نيست که هرگز زمين نخوری، آنست که بعد از هر زمين خوردنی برخيزی .*.*.*.*.*.*.*.*اگر در اولين قدم، موفقيت نصيب ما مي شد، سعي و عمل ديگر معني نداشت .*.*.*.*.*.*.*.*لحظه ها را گذراندیم که به خوشبختی برسیم؛ غافل از آنکه لحظه ها همان خوشبختی بودند .*.*.*.*.*.*.*.*ما ندرتاً دربارۀ آنچه که داریم فکر می کنیم ، درحالیکه پیوسته در اندیشۀ چیزهایی هستیم که نداریم .*.*.*.*.*.*.*.*مهم نیست که تو شیر هستی یا غزال مهم این است که فردا را از امروز تند تر بدوی .*.*.*.*.*.*.*.* انسان همچون رودخانه است ؛ هر چه عمیق تر باشد ، آرام تر و متواضع تر است .*.*.*.*.*.*.*.* وقتي زندگي چيز زيادي به شما نمي دهد ، دليلش آن است که شما هم چيز زيادي از او نخواسته ايد .*.*.*.*.*.*.*.*هيچ وقت عشق را گدايي نکن چون معمولا چيز با ارزشي را به گدا نمي دهند .*.*.*.*.*.*.*.* زندگي تفسير 3 کلمه است ***1: خنديدن ***2: بخشيدن *** 3: فراموش کردن . پس تا مي تواني بخند ، ببخش و فراموش کن .*.*.*.*.*.*.*.*هميشه دليل شادي کسي باش نه قسمتي از شادي او و هميشه قسمتي از غم کسي باش نه دليل غم او .*.*.*.*.*.*.*.*الماس حاصل فشارهاي سخت است , فشار کمتر بلور ، و کمتر از آن زغال سنگ را پدید می آورد... و اگر فشار باز هم کمتر شود حاصل چیزی بجز سنگواره برگ ها نخواهد بود ... اگر در خودتان لياقت الماس شدن مي بينيد از فشارهاي سخت نترسيد .*.*.*.*.*.*.*.*مردم درست به همان اندازه خوشبختند که خودشان تصميم مي گيرند .*.*.*.*.*.*.*.*هيچ کس نمي تواند بدون رضايت شما در شما احساس حقارت به وجود آورد .*.*.*.*.*.*.*.* مردان بزرگ اراده می کنند و مردان کوچک آرزو .*.*.*.*.*.*.*.* تفاوت طوفان و نسیم فقط در نوع برخورد آنها است .*.*.*.*.*.*.*.*لطفا توجه کنید: برای اینکه تصاویر و مطالب این سایت را بهتر ببینید ، از مرورگر موزیلا استفاده کنید .*.*.*.*.*.*.*.*هركسى براى فردى از فرزندان من كارى انجام دهد و بر آن كار پاداشى نگیرد. مـن پاداش دهنـده او خـواهـم بـود. حضرت محمد ( ص ) .*.*.*.*.*.*.*.*زندگي كوتاه است، قواعد را بشكن، سريع فراموش كن، به آرامي ببوس، واقعاً عاشق باش، بدون محدوديت بخند، و هيچ چيزي كه باعث خنده ات ميگردد را رد نكن .*.*.*.*.*.*.*.*هر 60 ثانيه اي رو كه با عصبانيت، ناراحتي و يا ديوانگي بگذراني، از دست دادن يك دقيقه از خوشبختي است كه ديگر به تو باز نمیگردد .*.*.*.*.*.*.*.*
 
 
La vie est fragile. Demain est un cadeau. Il n'y a pas de prévisibilité, afin de se préoccuper de la place ce qui va se passer demain, vivent au jour le jour
 
 
جستجو
 
بیشترین بازدید ها
 
جدیدترین مطالب
 
عضویت

   




 
نظر سنجی
نظر شما در رابطه با مطالب و محتوای سایت چیست؟
  
صفحه اصلی arrow جستجوی پیشرفته
جستجوی پیشرفته
عبارت جستجو شده:   
هر يک از کلمات همه کلمات دقيقا همين عبارت
چينش:
عبارت جستجو شده نفس 118 نتیجه در بر داشت

کاربران لپ تاپ باید بدانند ! (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...د. رویه صندلی باید از جنسی باشد که به‌اصطلاح بتواند تنفس کند، هوا را از خود عبور دهد و موجب تعریق نشود. …
۱۳/شهريور/۱۳۸۹ ساعت ۰۶:۲۷
 
چگونه بزرگتر باشیم ؟!؟ (مقالات/آنتراکت)
انسان در مرکز دایره ای قرار دارد بنام منطقه راحتی ...   شعاع این دایره بستگی به ظرفیت او دار …
۲۰/مرداد/۱۳۸۹ ساعت ۱۱:۴۲
 
چگونه مشکلات خود را حل کنیم ؟ (مقالات/آنتراکت)
روش های علمی شناسایی و حل مشکلات مختلف در زندگی و کارهای روزمره !   برای حل هر مساله و مشکل …
۱۷/تير/۱۳۸۹ ساعت ۱۷:۱۶
 
چرا باید عاشق باشیم؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
عشق نه تنها به زندگی معنا می‌بخشد، بلکه برای سلامتی فوایدی را به همراه دارد.   به مناسبت …
۱۶/تير/۱۳۸۹ ساعت ۱۹:۳۴
 
الفباي زندگي ... (مقالات/آنتراکت)
بیائید اینگونه باشیم ...     A - Accept : پذيرا باشيد:   ديگران را همانگونه که هستند بپ …
۱۴/تير/۱۳۸۹ ساعت ۱۲:۱۷
 
فواید بغل کردن ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ی کند. * دریچه احساساتتان را باز می کند. * اعتماد به نفس را بالا می برد. * حس نوع دوستی شما را تقویت می …
۱۴/تير/۱۳۸۹ ساعت ۰۸:۲۲
 
فقط بخوانید و سپس تصمیم بگیرید ... (مقالات/آنتراکت)
سیزده خط برای زندگی بهتر!  خط اول : دوستت دارم ، نه ...   ، بلكه بخاطر شخصيتي كه من در هنگام با …
۱۰/تير/۱۳۸۹ ساعت ۰۷:۳۸
 
قوانین زندگی ... (مقالات/آنتراکت)
قانون یكم :   به شما جسمی داده می‌شود ...   چه جسمتان را دوست داشته یا از آن متنفر باشید، …
۰۸/تير/۱۳۸۹ ساعت ۱۶:۳۵
 
روانشناسي عشق ... (مقالات/آنتراکت)
همه ما از عشق لذت مي بريم ... عشق کلمه ايست که در نزد همه ملتها از ارزش بالاي برخوردار است و تقريبآ هم …
۰۷/تير/۱۳۸۹ ساعت ۱۸:۴۹
 
چگونه عوض شویم ؟!؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
آیا از بعضی قسمتهای شخصیت خود خسته شده ید ؟!؟ آیا میخواهید شخصیت خود را اصلاح کنید ؟ این مطلب را دقی …
۰۳/تير/۱۳۸۹ ساعت ۱۱:۳۲
 
گاهی خم شو تا نشکنی ... (مقالات/آنتراکت)
 اگر با کسی اختلاف نظر دارید، ...      ببینید که   اگر حرف او را بپذیرید   …
۳۱/خرداد/۱۳۸۹ ساعت ۱۹:۱۱
 
نبایدهای پس از صرف غذا (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
غذای سالم و مفید یکی از مهمترین ارکان زندگی برای برخورداری از سلامت می‌باشد اما ...     …
۲۶/خرداد/۱۳۸۹ ساعت ۱۳:۱۸
 
زن ... (مقالات/آنتراکت)
میگویند ... از هنگامی که خداوند مشغول خلق کردن زن بود. شش روز می گذشت .... فرشته ای ظاهر شد و گف …
۱۵/خرداد/۱۳۸۹ ساعت ۱۱:۲۸
 
چگونه کمردرد را در زنان باردار کاهش دهیم؟ (دانستنی های پزشکی/زنان و زایمان)
انجمن بارداری و زایمان آمریکا برای کمک به تسکین و بهبود درد کمر در دوران بارداری به زنان توصیه می&zwnj …
۱۳/خرداد/۱۳۸۹ ساعت ۱۱:۵۱
 
و من باور دارم ... (مقالات/آنتراکت)
 شما چطور ؟!؟       من باور دارم ... که دوستى واقع …
۱۲/خرداد/۱۳۸۹ ساعت ۰۵:۴۷
 
اگر شما هم اعتماد به نفس پاييني ... (مقالات/آنتراکت)
...وانيد بيش از پيش خودتان را دوست داشته باشيد و عزت نفس از دست رفته خود را دو باره باز جوييد، معرف …
۲۸/ارديبهشت/۱۳۸۹ ساعت ۱۷:۰۰
 
قانون سه !!! (مقالات/آنتراکت)
...   * عشق   * اعتماد به نفس    * دوستان …
۰۸/ارديبهشت/۱۳۸۹ ساعت ۱۵:۱۹
 
چگونه حرکات کششی درست و مفید انجام دهیم؟ (دانستنی های پزشکی/ستون فقرات، دیسک و سیاتیک)
...رکات و مدت آن ها را در حالت بدون درد افزایش داد.   3- تنفس * در طول اجرای نرمش ها باید آرام و یکنواخت و کن …
۰۳/ارديبهشت/۱۳۸۹ ساعت ۱۴:۰۶
 
بازیافت جسم و روح با نرمش های کششی (دانستنی های پزشکی/ستون فقرات، دیسک و سیاتیک)
...ه و متحرک نگاه می دارد و هماهنگی بهینه ای بین تحرک و تنفس را موجب می شود.     فواید تمرین …
۲۹/فروردين/۱۳۸۹ ساعت ۲۱:۰۲
 
چگونه وارد قلب دیگران شویم؟ (مقالات/آنتراکت)
... این كار موجه نباشد یا به صورتی قاطعانه و با اعتماد به نفس بیان نشود، ممكن است طرف شما را متقاعد نسازد …
۱۴/فروردين/۱۳۸۹ ساعت ۲۰:۰۵
 
آنها که میخواهند موفقتر باشند ... (مقالات/آنتراکت)
... نیز خواهید رسید.     **** نداشتن اعتماد به نفس   بعضی از افراد به دلیل نداشتن اعت …
۲۷/اسفند/۱۳۸۸ ساعت ۱۹:۱۵
 
مغزتان را شارژ کنید ... (دانستنی های پزشکی/مغز و اعصاب)
...تیشن با کاهش استرس، پایین آوردن فشار خون، کاهش سرعت تنفس، کاهش سرعت متابولیسم و آزاد کردن تنش از ماهیچه&zw …
۲۷/اسفند/۱۳۸۸ ساعت ۱۸:۴۸
 
۷ ترفند ساده برای یک سخنرانی بدون ترس (مقالات/آنتراکت)
...دریافت این نکته که حواس شنودگان با شماست، با اعتماد به نفس بیشتری به کارتون ادامه میدین.   5-فقط بر …
۲۶/اسفند/۱۳۸۸ ساعت ۲۰:۱۸
 
گفت و گو ... (مقالات/آنتراکت)
... من دورم... كاش می شد بھت نزدیك شم گفتی: و اذكر ربك فی نفسك تضرعا و خيفة و دون الجھر من القول بالغدو …
۲۳/اسفند/۱۳۸۸ ساعت ۱۹:۱۰
 
هشت نکته برای موفقیت بیشتر ... (مقالات/آنتراکت)
...ک ایده جدید یا فکر نیرومند باعث می شود که عدم اعتماد به نفس ما برطرف شده و از قدرت اراده قوی نیز برخوردا …
۱۷/اسفند/۱۳۸۸ ساعت ۱۸:۴۷
 
چند پیشنهاد برای رسیدن به آرامش بیشتر ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... می ‌كند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می ‌كنند و آرام تنفس می‌ كنند.   *  آهسته غذا خوردن و …
۲۶/بهمن/۱۳۸۸ ساعت ۱۵:۲۹
 
وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم (مقالات/آنتراکت)
آرامش را حس کردم ...   وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم   هر روز در خودم تعمق کردم ...   …
۱۵/بهمن/۱۳۸۸ ساعت ۱۸:۳۰
 
وقتی راه رفتن آموختی ... (مقالات/آنتراکت)
...وستان           و از همه مهم تر اعتماد به نفس     خودت را باور داشته باش ...   …
۰۱/بهمن/۱۳۸۸ ساعت ۱۰:۲۷
 
پاسخی به یک سوال : عشق چیست !?! (مقالات/آنتراکت)
مرکز فرماندهی بدن مغز است که با افروختن شعله های عشق قلب ما را پر شور می کند ... گوش فرا ده و خموش باش بر ه …
۲۳/دي/۱۳۸۸ ساعت ۱۹:۵۶
 
خدا را دوست دارم ، به خاطر اینكه ... (مقالات/آنتراکت)
  به خاطر اینكه با هر username كه باشم، من را connect می كند     خدا را دوست دارم ،    &n …
۲۳/دي/۱۳۸۸ ساعت ۱۶:۱۷
 
بسیاری از دردهای جسمی ریشه روانی دارد (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
بسیاری از افرادی که با دردهای جسمی قفسه سینه، تنگی نفس درد شانه و سایر دردهای جسمی به مراکز درمانی مراج …
۰۹/آذر/۱۳۸۸ ساعت ۱۷:۲۹
 
چگونه می توان شکم بزرگ را کوچک کرد (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشداردهنده ‌ترین نوع چربی هاست ...   افزا …
۰۹/آذر/۱۳۸۸ ساعت ۱۶:۵۶
 
روش های تقویت دوستی (مقالات/آنتراکت)
همیشه برقرار کردن ارتباط و تعامل با دیگران کار آسانی است ولی پایدار نگه داشتن آن به دقت نیاز دارد ... …
۰۸/آذر/۱۳۸۸ ساعت ۲۱:۴۳
 
چگونه خونسرد باشیم؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...جۀ خونسردی خود را تصور کنیم. * در لحظه خشم یا غافلگیری، نفسی عمیق کشیده   و لحظه ای حواس خود را پرت کن …
۰۸/آذر/۱۳۸۸ ساعت ۱۳:۵۰
 
هشت پیشنهاد برای موفقیت بیشتر ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
مختصر و مفید ...       ******     به جای دوری …
۰۳/آذر/۱۳۸۸ ساعت ۲۰:۱۶
 
مطمئنا با من موافقید ... (مقالات/آنتراکت)
...       در وبلاگ خود وارد کنید .   ۱۱- یک نفس عمیق بکشید.   ۱۲- فردا صبح ده دقیقه زو …
۰۳/آذر/۱۳۸۸ ساعت ۱۱:۵۵
 
لذت بردن همیشه پرهزینه نیست ! (مقالات/آنتراکت)
...سور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم ...   * هر از گاهی نفس عمیق بكشیم ...   * لذت عطسه كردن را حس كنیم …
۲۳/آبان/۱۳۸۸ ساعت ۱۸:۰۶
 
شما خیلی خوشبخت هستید ... (مقالات/آنتراکت)
اگر امروز صبح سالم از خواب برخاستید، قدر سلامتى خود را بدانید زیرا یک میلیون نفر تا یک هفته دیگر زنده ن …
۱۸/آبان/۱۳۸۸ ساعت ۲۲:۰۹
 
نگاهی تازه به زندگی ... (مقالات/آنتراکت)
میگویند عمر عقاب از همه پرندگان همنوع خود درازتر است ... عقاب می تواند تا 70 سال زندگی کند. ولی برای اینکه …
۱۸/آبان/۱۳۸۸ ساعت ۲۱:۴۶
 
رازهای کامیابی / قسمت اول (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
در این مقاله ی بسیار جالب ، کوتاه و کاملا عملی خواهید دید كه بسیاری از رموز موفقیت را دارید اما ... 1 …
۱۲/آبان/۱۳۸۸ ساعت ۲۰:۴۱
 
Easy and Difficult آسان و مشکل (مقالات/آنتراکت)
Difference between easy and difficult فرق بین آسان و مشکل Easy is to dream every night Difficult is to fight for a dream   خوابیدن در هر شب …
۱۰/آبان/۱۳۸۸ ساعت ۲۲:۰۵
 
اتفاقات کوچک در زندگی (مقالات/آنتراکت)
لطفا کامل و دقیق بخوانید ، احتمالا شما نیز آرامش بیشتری خواهید یافت  ... بعد از حادثه یازدهم سپتامبر …
۰۶/آبان/۱۳۸۸ ساعت ۲۲:۵۴
 
آیا میدانید ... (آلودگی صوتی و عوارض آن ) (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... و تعداد گلبولهای سفید خون،   افزایش سرعت تنفس، دل   درد، تغییر در عملکرد طبیعی غدد …
۳۰/مهر/۱۳۸۸ ساعت ۲۲:۲۰
 
لبخند بزنيد تا بهتون بگم چرا !!! (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند   اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند …
۲۵/مهر/۱۳۸۸ ساعت ۱۷:۳۶
 
چگونه در کارهای گروهی موفقتر شویم؟ (مقالات/آنتراکت)
اختلاف سلیقه ها در هر گروهی می تواند سازنده باشد، ولی شمابه عنوان رئیس تیم باید مطمئن شوید که این اختلا …
۲۵/مهر/۱۳۸۸ ساعت ۱۶:۳۳
 
نظر شما چیه ؟ (مقالات/آنتراکت)
آدمی هر چه هم که باشد از زبان مردم آسوده نيست ...   اگر بسيار كار كند،   …
۱۲/مهر/۱۳۸۸ ساعت ۲۱:۰۹
 
راز موفقيت از زبان سقراط‌ ! (مقالات/آنتراکت)
...د. ‌همين كه به روي آب آمد، اولين كاري كه كرد آن بود كه نفسي بس عميق كشيد و هوا را به اعماق ريه‌اش …
۰۳/مهر/۱۳۸۸ ساعت ۱۲:۱۶
 
چگونه انرژي مثبت پخش كنيم؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... بيانگر نقاط ضعف طرف مقابل ما نيست بلكه نوعي اعتماد به نفس را به مخاطبمان القاء ميكند. البته اگر اصراري …
۰۳/مهر/۱۳۸۸ ساعت ۰۷:۱۳
 
چه كارهائي را نكنيم تا آنفلوانزاي خوكي نگيريم؟!؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ر اینکه یکی از مشکلات زیر را داشته باشید: * سخت شدن تنفس، یا نفس های کوتاه * درد یا احساس فشار در سینه …
۳۱/شهريور/۱۳۸۸ ساعت ۱۴:۱۷
 
خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...اه حل: هر شب ۷ الی ۸ ساعت بخوابید.    ۲- قطع تنفس در خواب (Sleep Apnea)     بعضی افر …
۳۱/شهريور/۱۳۸۸ ساعت ۱۳:۳۱
 
Abdominal Exercises (English Article/Lectures)
To be most effective, abdominal exercises should include focus on working the following muscles  The abdominal muscles The lower abdominal muscles The outside (oblique) musc …
۲۷/شهريور/۱۳۸۸ ساعت ۲۱:۴۳
 
چگونه سخنران بهتری باشیم ؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...بر، مطمئن و موثق ظاهر مي شويد و يا اينكه فاقد اعتماد به نفس ، عصبي و ‌دستپاچه هستيد؟    آیا م …
۰۸/شهريور/۱۳۸۸ ساعت ۱۹:۳۲
 
هشدار در مورد همه گیری آنفلوآنزای خوکی در ایران (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... 3 روز به ويژه اگر همراه حال عمومي بد  باشد، تنگي نفس، درد يا احساس فشار در قفسه سينه يا شكم، سرگي …
۱۴/مرداد/۱۳۸۸ ساعت ۱۴:۰۱
 
خدا را دوست دارم ... (مقالات/آنتراکت)
 خدا را دوست دارم ، به خاطر اینكه با هر username كه باشم، من را connect می كند ... خدا را دوست دارم ، به خاطر اینكه …
۳۰/تير/۱۳۸۸ ساعت ۱۱:۴۴
 
تلقین مثبت همیشه کارساز نیست (بخش ها/تازه های پزشکی)
...بک گروه از محققان کانادایی نشان می دهد افرادی که اعتماد به نفس پایین تری دارند، در صورت تکرار تلقین های مثبت در …
۱۴/تير/۱۳۸۸ ساعت ۱۰:۳۱
 
به دنبال خدا نگرد ... (مقالات/آنتراکت)
...زدیکتر از آنست که فکر می کنیم در فاصله نفس های من و توست که به هم آمیخته .... …
۱۳/خرداد/۱۳۸۸ ساعت ۱۳:۴۲
 
هشداری برای همه ( بسیار مهم ) (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ره های بسته می شوند بطور اجتناب ناپذیری در معرض تنفس پی در پی و بیش از اندازه این گاز مهلک و سمی قر …
۰۲/خرداد/۱۳۸۸ ساعت ۱۹:۲۶
 
من نمیتوانم در جمع صحبت کنم ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...وقتي از جنبه هاي گوناگون يک مسئله آگاه باشيد، با اعتماد به نفس بيشتري راجع به آن صحبت مي کنيد و اين حس مثبت …
۲۷/ارديبهشت/۱۳۸۸ ساعت ۱۹:۱۸
 
تلفن به خدا ... (مقالات/آنتراکت)
الو ... الو ... سلام ... کسی اونجا نیست ؟؟؟   مگه اونجا خونه ی خدا نیست ؟   …
۰۶/ارديبهشت/۱۳۸۸ ساعت ۱۱:۰۵
 
خدايا ... (مقالات/آنتراکت)
...ا... مي ترسم از اينکه به گناه کاري که نفسم آنرا صحيح مي خواند و دلم از آن مي …
۲۴/اسفند/۱۳۸۷ ساعت ۲۱:۲۵
 
يك كتاب براي پرستاران (دانستنی های پزشکی/مغز و اعصاب)
...ه سرمعمولا فراموش می شود گرفتن علائم حیاتی (فشار خون – تنفس – ضربان قلب )می باشد . اکثر مواقع این جزء مهم ا …
۱۴/بهمن/۱۳۸۷ ساعت ۱۱:۳۹
 
یک تحقیق نشان میدهد ... (بخش ها/تازه های پزشکی)
زنها بیشتر از مرد ها مستعد نگرانی و اضطرابند ...   دانشمندان دریافته اند که به طور کلی، زنان در هر رد …
۰۲/دي/۱۳۸۷ ساعت ۱۱:۴۹
 
گفتگوی عاشقانه ... (مقالات/آنتراکت)
...ی‌شد به تو نزدیک بشوم گفت: و اذکر ربک فی نفسک تضرعا و خیفة و دون الجهر من ال …
۲۵/آذر/۱۳۸۷ ساعت ۲۰:۳۷
 
چرا خميازه مي كشيم ؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... مجاورت مي دانند. خميازه عبارت است از باز كردن دهان و تنفس عميق به صورت غير ارادي كه تقريباً از زمان پي …
۱۵/آذر/۱۳۸۷ ساعت ۱۴:۵۸
 
هنر تندرست ماندن ... (بسیار زیبا) (مقالات/آنتراکت)
... از پذيرش واقعيت‌ها   و عدم اتکاء به نفس،   ما را از خودمان بيگان …
۱۵/آذر/۱۳۸۷ ساعت ۱۴:۰۸
 
چرا موفق نمي شويم ؟!؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...p;      خواه دوستانتان مقصر باشند و خواه اعتماد بنفس‌تان، دقت کنید که قدم‌های  صحیـحـی جه …
۲۵/آبان/۱۳۸۷ ساعت ۱۵:۴۶
 
او کیست؟( بسیار جالب ) (مقالات/آنتراکت)
...   * در تنگ دستی عزت   نفس خود را پاس میدراد.   * …
۲۹/مهر/۱۳۸۷ ساعت ۰۲:۳۲
 
اعتماد بنفس خود را بیشتر کنیم ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
چگونه خود را بهتر ببینیم؟ چگونه موفقتر باشیم؟ و ...   داشتن وزن ايده آل ،   زيركترين و باهوشت …
۲۲/مهر/۱۳۸۷ ساعت ۰۹:۰۵
 
چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم. 27- اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران …
۱۵/مهر/۱۳۸۷ ساعت ۲۱:۰۷
 
قوانین زندگی ... (بسیار جالب و خواندنی) (مقالات/آنتراکت)
... وجود نداشته باشد.     تا زمان نفس کشیدن   درس‌هایی برای یادگی …
۱۶/مرداد/۱۳۸۷ ساعت ۲۱:۳۰
 
بیست و سه دلیل !!! (مقالات/آنتراکت)
...نهاي تان. 2) حذف بوي بد دهان ناشي از کشيدن سيگار و تنفس راحت تر. 3) حذف بوي سيگار از روي …
۱۱/مرداد/۱۳۸۷ ساعت ۱۹:۳۲
 
ترس چیست ؟ چرا می ترسیم ؟(2) (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... اين است كه انسان فكر مي‌كند در فضاهاي بسته نمي‌تواند نفس بكشد. مغز به آنها مي‌گويد كه ممكن است خفه ش …
۳۱/تير/۱۳۸۷ ساعت ۱۸:۰۹
 
پیشگیری و درمان افسردگی (2) (مقالات/آنتراکت)
...قادری مطلق ، همیشه در قلب ما جاریست ...  او هر لحظه و هر نفس در ماست و هیچگاه ما را از خود نمی راند ...    …
۳۰/تير/۱۳۸۷ ساعت ۱۹:۱۰
 
همه باید بدانیم ! (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
مهمترین علائم هشدار دهنده سرطان ... هرچند درمان بیماری سرطان در مواردی ممکن است با دشواری هایی همراه …
۱۷/تير/۱۳۸۷ ساعت ۲۱:۳۰
 
آیا شما هم بیش از حد عرق می کنید ؟!؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...همه را متعجب و با خبر ميكند و موجب مشكلاتي حتي در اعتماد به نفس ما خواهد شد !تعريق بيش از حد بدن ميتواند باعث خيس …
۱۱/تير/۱۳۸۷ ساعت ۲۱:۳۱
 
موجودزنده ای که بشر ساخته .../ حقیقت یا شایعه ؟!؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... با تحقیق گرفتم ، پاسخ بدم .   آیا جن پتس زنده است و نفس میکشد ؟ بله جن پتس زنده است و نفس میکشد ، عض …
۰۲/تير/۱۳۸۷ ساعت ۱۰:۳۴
 
گیلن باره چیست ؟ - Guillen Barre Syndrome (دانستنی های پزشکی/مغز و اعصاب)
... كرد.   اگر پیشروی بیماری به سیسم تنفسی بدن برسد  فرد حتما باید در …
۲۸/خرداد/۱۳۸۷ ساعت ۲۰:۱۸
 
سرطان را بهتر بشناسیم ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...طاني در محيط حاوي اکسيژن توان ماندن ندارند. ورزش روزانه و تنفس عميق باعث مي شود که اکسيژن به لايه هاي سلولي برس …
۲۵/ارديبهشت/۱۳۸۷ ساعت ۱۸:۱۵
 
رازهائی که باید در مورد خواب بدانید ... (دانستنی های پزشکی/مغز و اعصاب)
...د؟ وضعیت ظاهری افراد خواب چنین اطلاعاتی را به ما نمی دهد . تنفس کند وآرام، تکان خوردن گاه وبی گاه چشم ها، اما در …
۱۱/فروردين/۱۳۸۷ ساعت ۲۱:۵۴
 
عشق و عاشقی از دیدگاه شیمی !!! / خیلی جالب (مقالات/آنتراکت)
...دست از مغز ترشح می شود. هیجانات سرگیجه آور، ضربان تند قلب و نفس زدن های بریده بریده و همه اینها متاسفانه چیزی جز …
۱۰/فروردين/۱۳۸۷ ساعت ۲۲:۰۹
 
اطلاعات جالبی در مورد خنده و خندیدن ... (مقالات/آنتراکت)
...ای حلق شما دچار انقباض می شوند و به همین علت شما دچار بریده نفس کشیدن می شوید. گاهی اوقات در حالت های شدید خند …
۲۹/بهمن/۱۳۸۶ ساعت ۱۴:۴۲
 
نوجوانی ... و دورانی به نام بلوغ ... (مقالات/آنتراکت)
... است، نگاه کنید.   احساساتش را پذیرفته و اعتماد به نفس او را با کم اهیمت جلوه دادن اشتباهات و تقدیر از ک …
۲۲/بهمن/۱۳۸۶ ساعت ۱۶:۵۱
 
چهل تا پنجاه سالگی " افسرده ترین دوره زندگی " (بخش ها/تازه های پزشکی)
هر چه باشد جوانی بهتر از پیری است ... به کسی وعده داده نشده که میانسالی دورانی پرنشاط و پرهیجان است. اکثر اف …
۰۹/بهمن/۱۳۸۶ ساعت ۱۸:۵۰
 
چگونه افسردگی خود را مهار کنیم ؟!؟ / قسمت دوم (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...د قادر باشید تا با دیگران رابطه برقرار كنید. 15. اعتماد بنفس خود را افزایش دهید. 16. وابستگی خود را به دنیای …
۲۹/دي/۱۳۸۶ ساعت ۱۲:۰۶
 
چگونه از استرس ها رها شویم ؟!؟ (مقالات/آنتراکت)
می توانیم همیشه شاد باشیم اگر ... 1. به دوستان و خانواده خود اجازه دهید در روند بهبودی به شما كمك كنند ، خانواده …
۲۹/دي/۱۳۸۶ ساعت ۱۲:۰۲
 
چگونه افسردگی خود را مهار کنیم ؟!؟ / قسمت اول (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
چند پیشنهاد ساده و عملی برای کنترل افسردگی ... 1. برای خود اهداف قابل دسترس تعیین كنید ، از بلند پروازی خ …
۲۹/دي/۱۳۸۶ ساعت ۰۸:۳۹
 
افسردگی چیست و چرا بوجود می آید ؟!؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ها و بی تفاوتی مفرط و آزار دهنده * کاهش قابل توجه اعتماد بنفس ، سرزنش مدام خود ، نگرانی از گذشته و آینده * م …
۲۶/دي/۱۳۸۶ ساعت ۱۳:۰۱
 
چگونه اضطراب خود را کاهش دهیم ؟!؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ائمی متقابلا شدت اضطراب فرد را افزایش می‌دهد. * کنترل تنفس ، کاهش دهنده اضطراب افراد در حالتهای اضطرابی تن …
۲۵/دي/۱۳۸۶ ساعت ۱۶:۰۵
 
چرا جنگ ؟!؟ / 3 (مقالات/مقالات غیرپزشکی)
... مواردي مهمترين شرط تحقق آن است . به عنوان مثال غريزه صيانت نفس بي ترديد ماهيتي عاشقانه دارد ، اما دقيقاً همين غ …
۱۸/دي/۱۳۸۶ ساعت ۱۶:۵۰
 
چگونه سایرین را با خود هم عقیده سازیم ؟ (مقالات/آنتراکت)
...ه و به آنها بگویید که چور می توانید آنها را راضی کنید. 6- به نفس آنها بپردازید به این کار چاپلوسی و تملق استراتژ …
۱۱/دي/۱۳۸۶ ساعت ۱۴:۳۰
 
با تشنج‌ ناشي‌ از تب‌ یا تب - تشنج بیشتر آشنا شویم (دانستنی های پزشکی/مغز و اعصاب)
...‌ را به‌ پهلو بخوابانيد و مطمئن‌ شويد كه‌ راه‌ تنفس‌ بچه‌ باز است‌. * جزئيات‌ تشنج‌ را يا …
۲۱/آذر/۱۳۸۶ ساعت ۱۶:۵۵
 
خبر جدید : سزارین به رشد ریه نوزاد آسیب می زند (بخش ها/تازه های پزشکی)
احتمال بروز مشکلات تنفسی درکودکانی که با سزارین انتخابی به دنیا می آیند بیشتر است. این تحقیق نتیجه بررسی 34 ه …
۲۱/آذر/۱۳۸۶ ساعت ۰۵:۰۱
 
اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم ؟!؟ (مقالات/آنتراکت)
اغلب مردم معناي واقعي کلمه ي "اعتماد به نفس"را به خوبي درک نمي کنند ... به همين دليل ان نوع از اعتماد به نفس …
۱۳/آذر/۱۳۸۶ ساعت ۱۵:۵۷
 
خبر مهم : و باز هم خطرات موبایل (بخش ها/تازه های پزشکی)
...ه ای از حادثه نداشت دچار ايست قلبی شده و پس از اينکه به او تنفس مصنوعی داده بودند مجددا به هوش آمده بود. اکنون ک …
۱۳/آذر/۱۳۸۶ ساعت ۰۵:۰۹
 
انواع سردرد : علل ناشايع سردرد (دانستنی های پزشکی/سردرد ها)
...دتر است. اين سردرد با حركاتي نظير خم شدن، زور زدن، حبس كردن نفس، سرفه و حركت دادن سر بدتر مي شود. سردرد ناشي از ت …
۲۹/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۵:۰۲
 
آيا مي دانيد ؟ / نكاتي مهم در زمينه تغذيه و چاقي ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... در افرا د  چاق  شا يع تر مي با شد .ازعوارض ديگرمشكلات تنفسي  در خواب و تحليل رفتن مفا صل ، خطر زياد انواع& …
۲۷/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۰۲:۴۱
 
ايدز و ديگر هيچ ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...مت بيماري ايدز است، كاهش وزن ، تب ، سرفه، كوتاهي وكم آوردن نفس وبمرور زمان با پيشرفت بيماري ، عفونتهاي مكرر ري …
۲۶/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۷:۱۶
 
بهداشت قلب !!! (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...کت بلافاصله بعد از غذا اجتناب کنيد- به اعمالي که باعث تنگي نفس مي گردند دست نزنيد. هرموقع تنفس شما شد يد وسريع ش …
۲۶/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۷:۰۱
 
تشنج های ناشی از تب (دانستنی های پزشکی/مغز و اعصاب)
...و سالگیست .  اين مسئله به دليل بروز بيشتر عفونتهاي تنفسي ، گوارشي و ادراري در اين سنين است . از اين رو در …
۱۵/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۴:۱۱
 
انواع سر دردها و درمان آنها (دانستنی های پزشکی/سردرد ها)
.... همراه باشند 10.سردرد با علائمي مثل تب،سفتي گردن،اختلال تنفس،و... همراه باشد 11. نياز به مصرف دائمي داروهاي ضد …
۱۴/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۵:۳۰
 
ورزش درمانی برای پیشگیری از کمردرد (دانستنی های پزشکی/ستون فقرات، دیسک و سیاتیک)
...گي و اصولي انجام دهيم. خصوصاَ حبس   كردن نفس در طول حركات قدرتي ياكششي را به شما   …
۰۹/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۸:۲۸
 
اضطراب چیست و ... ؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...رد مرتبا از دوره هاي شديد و آزار دهنده ي اضطراب رنج مي برد.تنفس تند ، افزايش ضربانات قلبي ،وموجي از ترس و نگراني …
۰۸/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۴:۵۰
 
روش های افزایش اعتماد به نفس (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
چند پيشنهاد براي افزايش اعتماد به نفس ! * هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد ،با اين روش بيشتر در معرض ديد خواهيد بود …
۰۵/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۸:۳۰
 
آسيب هاي نخاعي متعاقب ضربه (مقالات/مقالات تخصصی)
...ير كرده باشند ، مي توانند با ايجاد اختلال در فعاليت مراكز تنفس و عضلات تنفسي ، بيمار را از پا در آورند.آسيب هاي …
۰۴/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۰۵:۲۹
 
استفاده از آمنیوتیک مامبران بجای سخت شامه (مقالات/مقالات تخصصی)
...ل درجه حرارت بدن (B.T)، تعداد ضربان قلب در دقيقه (H.R) و تعداد تنفس در دقيقه (R.R) كنترل شد، سلامتي همه آنها توسط دامپ …
۰۳/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۸:۵۸
 
کم خونی و دلایل آن ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ضعف و بيحالي ، رنگ پريدگي پوست ، افزايش ضربان قلب ، كوتاهي نفس ، دردهائي در قفسه ي سينه ، منگي و كرختي ، اختلالا …
۰۲/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۱۵:۰۲
 
راه های پیشگیری از سرماخوردگی !!! (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ام دهید : ورزش های آئروبیک باعث پمپاز بیشتر خون توسط قلب ، تنفس سریعتر و انتقال اکسیژن بیشتر از ریه به خون و تعر …
۰۲/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۰۳:۰۴
 
ورزش و تناسب اندام ... (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ا را به مدت 30 ثانیه نگه دارید. هنگام انجام این حرکات حتماً نفس های عمیق بکشید تا اکسیژن کافی در دسترس عضلات قرا …
۰۲/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۰۲:۵۳
 
چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم ؟ (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... باشيد كه طي انجام تمرينات منظم ورزشي ، خود را رها كنيد . نفس هاي عميق ، آرام سازي عضلاني ، فرياد كشيدن در كوه …
۰۲/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۰۲:۱۹
 
خواص یوگا در میان سالی (مقالات/مقالات غیرپزشکی)
...ه می آورد و دلیل آن چیز جز نظم و دیسیپلینی که یوگا به نحوه تنفس کردن، خورد و خوراک، نگهداری از بند و ... می دهد نی …
۰۲/آبان/۱۳۸۶ ساعت ۰۱:۵۷
 
مبتلایان به کمردرد باید بدانند ! (دانستنی های پزشکی/ستون فقرات، دیسک و سیاتیک)
...ف زمین و بر روی تشکی با سطح صاف انجام دهید. در حین تمرینات، نفس عمیق و تمدد اعصاب را فراموش نکنید! تمرینات زیر ت …
۲۷/مهر/۱۳۸۶ ساعت ۱۴:۱۴
 
راه هاي ايجاد ارتباط مؤثر با ديگران ! (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
... جملات كوتاه ، روان ، رسا و ساده استفاده كنيد. * اعتماد به نفس در زمان حرف زدن را فراموش نكنيد ، چرا كه وقتي خود …
۲۴/مهر/۱۳۸۶ ساعت ۱۸:۳۲
 
رازهاي شاد زيستن (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...نيد. دراين صورت آنچه به دست مي آوريد مهارت تازه ، اعتماد به نفس بيشتر و سرگرمي است . و آنچه از دست مي دهيد زماني …
۱۹/مهر/۱۳۸۶ ساعت ۱۵:۲۳
 
كم خوني : علت ها و درمان (دانستنی های پزشکی/سایر دانستنی ها)
...ضعف و بيحالي ، رنگ پريدگي پوست ، افزايش ضربان قلب ، كوتاهي نفس ، دردهائي در قفسه ي سينه ، منگي و كرختي ، اختلالا …
۱۸/مهر/۱۳۸۶ ساعت ۱۷:۱۸
 
سكته هاي مغزي : علت ها و درمان (دانستنی های پزشکی/مغز و اعصاب)
...شكلات بينائي ، يا بهم خوردن مكانيسم بلع طبيعي 5 - اختلال تنفس و گاه كاهش سطح هوشياري شدت و مدت علائم بيمار …
۱۸/مهر/۱۳۸۶ ساعت ۱۷:۰۳
 
پيشگيري از سردردهاي عصبي (دانستنی های پزشکی/سردرد ها)
...دهاي تنشي يا عصبي ميباشد ، كنترل روح و روان ، اعتماد به نفس و توانائي كنار زدن افكار وسواسي ، دوري از شرايط …
۱۸/مهر/۱۳۸۶ ساعت ۱۶:۵۴
 
مهمترين نكات در مورد سردرد (دانستنی های پزشکی/سردرد ها)
...اه باشند 10.سردرد با علائمي مثل تب،سفتي گردن،اختلال تنفس،و... همراه باشد 11. نياز به مصرف دائمي داروها …
۱۸/مهر/۱۳۸۶ ساعت ۱۶:۴۵
 
با كمر درد خود چكار كنيم ؟ (دانستنی های پزشکی/ستون فقرات، دیسک و سیاتیک)
... مزمن كمر است؛ زيرا حالت مناسب را در بدن ايجاد مي كند و با تنفس مناسب، كشش و فشار روي عضله را كاهش مي دهد. خيلي ا …
۰۷/مهر/۱۳۸۶ ساعت ۱۵:۱۶
 
 
جستجو کلا 118 نتیجه در برداشت . جستجو برای نفس توسط

موضوعات اصلی
 
آمار بازدید کنندگان

بازدید امروز 3794
بازدید کل 6730721
کاربران حاضر 45
 
عکس اتفاقی
Banner

برداشت مطالب با ذکر منبع مجاز می باشد.